С наступлением холодов приходит и сезон простуд. Чтобы не поддаться вирусам гриппа и ОРВИ, важно позаботиться о профилактике! Вот несколько простых, но действенных советов:

Чаще мойте руки с мылом, особенно после улицы, общественного транспорта и контактов с людьми.

Пользуйтесь антисептическими салфетками, чтобы быстро обработать руки, если нет возможности помыть их с мылом. Соблюдайте режим дня и достаточно отдыхайте.

Питайтесь полноценно и разнообразно: фрукты, овощи, витаминные комплексы помогут укрепить иммунитет.

Прогулки на свежем воздухе, зарядка и спорт - отличные способы укрепить здоровье и повысить иммунитет.

Проводите влажную уборку, проветривайте помещение, увлажняйте воздух.

Подробнее

Спортсмены школы "Атлант" вновь продемонстрировали высокий уровень подготовки на первенстве Октябрьского района по тхэквондо.

Соревнования собрали 250 участников со всего Приморского края. Выступления наших атлетов в трех номинациях: керуги (спаринг), кекпха(разбивание черепиц) и speed kicks (удары на скорость), принесли не только медали, но и бесценный опыт.

Подробнее

Самый добрый и теплый праздник - День матери - отметят 24 ноября!

Музыкальные концерты от творческих коллективов, посвященные этому дню, пройдут:

20 ноября в 17.30, в Детской школе искусств, где преподаватели и ученики музыкального отделения покажут свои творческие номера

22 ноября в 15.00, городской центр народной культуры "Приморье" - танцевальные, вокальные номера от коллективов города.

Приглашаем всех жителей присоединиться к мероприятиям!

Подробнее

Выходить на лёд опасно!